3. 自己分析

① 自己分析の重要性

まず必要なのは「自分を知ること」。過去の経験、アメリカでの生活、職務経験を通じて自分を再確認することが自己分析になる。
「何をしたいのか」「何ができるのか」「何に関心があるのか」を整理することで、方向性が明確になる。
新卒だけでなくキャリア転職を考える人にも不可欠。経験があるからといって自己理解が十分とは限らない。

② 自己分析により得られる効果

自分が達成したいこと、得意・不得意を把握できる。
面接で「なぜこの職業を選ぶのか」「なぜ自分が適しているのか」を具体的に説明できる。
頻出質問「あなたのセールスポイントは？」に自信を持って答えられるようになる。

③ 自己分析の進め方

第三者（家族、友人、先輩、教授など）の客観的な意見を集めることが重要。
他者の視点から意外な長所・短所や性格が見え、自己理解が深まる。

④ チェックリスト

過去に関心を持ったこと、現在熱中していること。
自分の長所と短所。
これまで打ち込んだこと、その理由。
仕事やアルバイトを通じて学んだこと。
家族や友人などから見た自分の人柄・印象。

これらを客観的に整理し、自分の本質（自分軸）を掴む。
最終的に「3分以内で自己PRできる」レベルを目指す。

⑤ 経験に応じたアドバイス

学生の場合
1. 学部選びの段階から就職を考慮。専攻と職務の関連性はH-1Bビザ申請で重要。
2. 就労ビザ制度や業界研究を先行して行い、適切な進路を意識する。
ミッドキャリアの場合
1. 転職理由を明確に。「キャリアアップしたい」などプラス面とともに、転職によるリスクも考える。
2. キャリアの棚卸し（過去の業務内容、達成事項、知識、スキル、資格を洗い出し）を実施。
3. 棚卸しを基にレジュメを作成し、アピールポイントを強化する。

⑥ 専門家への相談

就労ビザやキャリア設計については、リクルーターや移民弁護士に相談するのが望ましい。
前例や同じ専攻の先輩の進路を調べることも有効。

ポイント整理

項目	ポイント
自己分析の目的	自分の強み・弱み、関心、方向性を明確化
効果	面接での説得力ある説明、自信ある自己PR
方法	第三者の意見を聞き、チェックリストで整理
学生への助言	学部選びは就職を考慮、専攻と職務の関連性が重要
ミッドキャリアへの助言	転職理由の明確化、キャリアの棚卸しでレジュメ強化
専門家の活用	リクルーター・移民弁護士への相談が有効